در دنیای مراقبت از پوست، برخی ترکیبات بهعنوان “ابَرقهرمان” شناخته میشوند. یکی از این عناصر موثر، ویتامین B3 فعال یا همان نیاسینامید است. این ماده، با طیف وسیعی از فواید مانند
کاهش لکها، مقابله با چینوچروک و تقویت سد دفاعی پوست، محبوبیت زیادی در بین متخصصان پوست پیدا کرده است.
اما این ماده چیست؟ چگونه عمل میکند؟ و چگونه باید در روتین مراقبت از پوست از آن بهره برد؟ پاسخ تمام این پرسشها را در این مقاله خواهید یافت.
نیاسینامید چیست؟
این ماده از طریق غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخممرغ و غلات دریافت میشود، اما تاثیر مستقیم آن روی پوست، اغلب از طریق مصرف محصولات موضعی مانند سرم و کرمها دیده میشود. التهاب را کاهش دهد، تولید چربی پوست را متعادل کند، سد دفاعی پوست را تقویت کند و به روشنتر شدن رنگ پوست کمک کند.
منابع تامین این ترکیب مفید:
این ماده از طریق غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخممرغ و غلات دریافت میشود، اما تاثیر مستقیم آن روی پوست، اغلب از طریق مصرف محصولات موضعی مانند سرم و کرمها دیده میشود.
فواید استفاده از نیاسینامید برای پوست:
1. کاهش لکها و یکنواخت شدن رنگ پوست
با مهار انتقال ملانین، لکهای تیره کاهش یافته و پوست روشنتر میشود.
2. کنترل چربی و کاهش آکنه
فرم فعال B3 با تنظیم سبوم، از چرب شدن بیش از حد پوست جلوگیری کرده و جوشهای سرسیاه و سرسفید را کاهش میدهد.
3. بهبود ظاهر منافذ
با افزایش خاصیت کشسانی و تعادل چربی پوست، منافذ باز کوچکتر بهنظر میرسند.
4. رطوبترسانی و تقویت سد پوستی
این ویتامین باعث تولید سرامیدهای طبیعی میشود و از خشکی و تحریکات خارجی محافظت میکند.
5. کاهش چروک و خطوط ریز
با تحریک کلاژنسازی و خنثی کردن رادیکالهای آزاد، روند پیری پوست کند میشود.
6. کاهش قرمزی و التهاب
خاصیت ضدالتهابی آن گزینهای عالی برای پوستهای حساس، مبتلا به اگزما یا روزاسه است.
7. محافظت در برابر آسیبهای محیطی
مانند سپری دفاعی در برابر آلودگی، اشعه UV و استرسهای محیطی عمل میکند. منبع
مناسب برای چه پوستهایی است؟
چرب و مختلط → متعادلکننده چربی و جمعکننده منافذ
خشک و حساس → مرطوبکننده و ضدالتهاب
دارای لک → روشنکننده و یکنواختکننده رنگ پوست
دارای چروک → تقویتکننده کلاژن و کاهشدهنده خطوط
چگونه از این ماده در روتین پوستی استفاده کنیم؟
غلظتهای پیشنهادی:
1 تا 2 درصد: مناسب برای پوستهای فوقالعاده حساس
5 درصد: غلظت رایج و موثر برای اغلب مشکلات
10 درصد به بالا: برای موارد شدید مانند آکنههای مقاوم
بهترین زمان مصرف:
صبح: همراه با ضدآفتاب برای محافظت روزانه
شب: برای بازسازی عمیق در طول خواب
ترتیب استفاده:
پاکسازی با شوینده ملایم
استفاده از تونر
سرم حاوی ویتامین B3 فعال
مرطوبکننده
ضدآفتاب (در روز)
ترکیبات قابلمصرف همراه با نیاسینامید:
✅ هیالورونیک اسید
✅ زینک
✅ رتینول (با فاصله زمانی مناسب)
✅ پپتیدها
ترکیبات ناسازگار:
❌ ویتامین C اسیدی (در برخی موارد)
❌ AHA/BHA (در زمان متفاوت از شبانهروز استفاده شود)
سوالات پرتکرار:
آیا این ماده باعث جوش میشود؟
خیر، معمولاً باعث جوش نمیشود، بلکه از ایجاد آن جلوگیری میکند. اما در برخی افراد، در روزهای اول استفاده ممکن است جوشهای موقتی ایجاد شود که بعد از چند هفته برطرف میشود.
خاصیت روشنکنندگی دارد؟
بله، با کاهش تولید ملانین، باعث روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست میشود.
چه مدت زمان لازم است تا نتیجه بگیریم؟
حدود 4 تا 8 هفته زمان نیاز است تا نتایج مشهودی در پوست ایجاد شود.
آیا در دوران بارداری ایمن است؟
بله، جزء ترکیبات بیخطر برای خانمهای باردار است.
سخن پایانی :
ویتامین B3 فعال، یکی از مؤثرترین ترکیبات برای مراقبت روزانه از پوست است. این ماده چندکاره به کمک شما میآید تا پوستی سالم، شفاف و متعادل داشته باشید. با انتخاب درست محصولات و رعایت روتین مناسب، نتایج شگفتانگیزی را خواهید دید.
معرفی محصولات حاوی این ترکیب در برند رندل:
ژل شستشوی صورت رندل مناسب پوستهای با منافذ باز
توضیحات محصول: ترکیبی از ویتامین B3، هیالورونیک اسید و پانتنول برای کاهش منافذ، آبرسانی و تقویت لایه دفاعی پوست.
ویژگیها:
- کاهش منافذ باز پوست: به کوچکتر شدن منافذ و بهبود بافت پوست کمک میکند.
- آبرسانی عمیق: وجود اسید هیالورونیک باعث حفظ رطوبت و نرمی پوست میشود.
- تقویت سد دفاعی پوست: پانتنول و نیاسینامید به تقویت لایه محافظ پوست کمک میکنند.
نحوه استفاده: مقداری از ژل را روی پوست مرطوب صورت ماساژ داده و سپس با آب ولرم بشویید. برای نتایج بهتر، روزانه دوبار (صبح و شب) استفاده کنید.
مناسب برای: افرادی که دارای پوست با منافذ باز هستند و به دنبال یک شوینده ملایم و مؤثر میباشند.
میسلار واتر تخصصی رندل مخصوص پوستهای چرب
توضیحات محصول: این میسلار واتر تخصصی، بهعنوان یک پاککننده ملایم، آرایش و آلودگیهای پوست را بهخوبی حذف میکند. همچنین، با کمک به کاهش منافذ باز و کنترل چربی پوست، برای پوستهای چرب و مستعد جوش ایدهآل است.
ویژگیها:
- پاککننده ملایم: بدون نیاز به شستشو با آب، آرایش و آلودگیها را از بین میبرد.
- کاهش منافذ باز: به بهبود ظاهر منافذ و کنترل چربی پوست کمک میکند.
- آنتیآکنه: مناسب برای پوستهای مستعد جوش و کمک به پیشگیری از بروز آکنه.
نحوه استفاده: مقداری از میسلار واتر را روی پد پنبهای بریزید و بهآرامی روی پوست صورت و گردن بکشید تا آرایش و آلودگیها پاک شوند. نیازی به شستشو با آب نیست.
مناسب برای: افرادی با پوست چرب و مختلط که به دنبال یک پاککننده ملایم و مؤثر هستند
